Как не переплачивать за продукты, сохраняя качество рациона?

[Bastian]

За последние пару лет заметно выросла продуктовая корзина — и это при том, что я не покупаю деликатесы. Пытаюсь экономить: сравниваю цены в разных магазинах, беру товары по акциям, но часто ловлю себя на том, что экономия выходит боком. Например, купил большой пакет дешёвой крупы — а она оказалась невкусной и почти не усваивается. Или взял «выгодный» набор овощей — половина испортилась до того, как успел приготовить. Понимаю, что нужно искать баланс между ценой и качеством, но как выстроить систему? Как отличить реальную выгоду от маркетинговой уловки? И есть ли способы планировать закупки так, чтобы и бюджет не страдал, и питание оставалось полноценным?