Курилка: поможет бросить курить или только тянет обратно?

[Parahm]

Привет, народ! Решил бросить курить, но работаю в офисе, где все тусуются в курилке. Выходишь "просто постоять" - и вот уже сигарета в руках. Это ловушка или способ постепенно слезть? Кто-то уже прошел через это? Делитесь опытом: курилка помогает в борьбе с никотином или усугубляет?